Tóm tắt: Hướng dẫn luyện khí công theo thứ tự từ thấp đến cao, bắt đầu bằng phương pháp tập động mở thiền môn, tích nạp điện và phóng điện, tiểu chu thiên - vận khí thông quan, vận hành xoay chuyển luân xa, bảo toàn năng lượng - hoàn tinh bổ não và cuối cùng là khai mở hoả xà trên nhâm đốc
