Tóm tắt: Hướng dẫn thực hành ăn giải độc phòng chống lão hóa; tạo ra món ăn giải độc phòng chống lão hóa phù hợp với mình để đưa vào thực đơn hàng ngày; phòng ngừa bệnh tật ngay khi còn trẻ, còn sớm trước khi bệnh tật xuất hiện; thói quen ăn uống có lợi cho sức khỏe như: ăn rau, ăn trái cây, cá, đậu, hạt,...
