Tóm tắt: Gồm 6 chương, viết về một số vùng đất và con người sống thọ trên thế giới, từ đó đưa ra phương pháp để cải thiện sức khoẻ, tuổi thọ và cách áp dụng chúng vào cuộc sống: Vùng xanh Sardinia - Nơi phụ nữ mạnh mẽ, gia đình là trên hết và sức khỏe bắt nguồn từ những ngọn đồi gồ ghề; Vùng xanh Okinawa - Ánh nắng mặt trời, tâm linh và khoai lang; Vùng xanh Mỹ - Ốc đảo trường thọ tại Nam California; Vùng xanh Costa Rica - Tortilla với đậu, làm việc chăm chỉ hay thứ gì đó trong nước?; Vùng xanh Hy Lạp - Nơi ...
