Tóm tắt: Khám phá điểm giao thoa giữa "ăn cái gì" và "ăn khi nào", tìm hiểu thời điểm ăn uống mang lại sức khoẻ tối ưu, giảm thiểu căng thẳng và đối phó với gần như mọi tình huống mà bạn có thể gặp phải trong suốt một ngày giúp thay đổi cuộc sống của bạn và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
