Tóm tắt: Giới thiệu phương pháp thiền căn bản, phẩm chất và bốn trọng tâm của chánh niệm. Chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm về các tầng thiền - phần cốt lõi trong giáo lý thiền nguyên thuỷ của Đức Phật nhằm khích lệ những người mới tu thiền và tiếp thêm sinh lực cho những thiền giả hiểu thêm về bản chất của tuệ giác, giải thoát, giác ngộ hoàn toàn.
