Tóm tắt: Gồm 7 phần: Làm chủ tác nhân kích hoạt bên trong; Dành thời gian cho tập trung; Xâm nhập ngược tác nhân kích hoạt bên ngoài; Phòng ngừa sao nhãng bằng giao ước; Cách biến nơi làm việc trở nên không bị sao nhãng; Cách nuôi dạy con thành người không bị sao nhãng; Cách để có mối quan hệ không bị sao nhãng
